7 krokov, ako uspokojiť ženu rukou - objavte bod C, bod G a bod A!

To, čo dokážu vaše prsty, nedokáže penis ani najlepší vibrátor na svete. Keď zvládnete fingering -„umenie prstovania”, stanete sa pre ženy sexuálnym bohom! Tak sa vrhnite do (ručnej) práce!

Čo je to fingering?

Fingering je anglické označenie pre prstenie alebo sexuálnu praktiku využívajúcu jeden alebo viac prstov na stimuláciu klitorisu, pošvy (vaginálny fingering) alebo konečníka (análny fingering).

Prstenie na klitorise:

Je to výraz pre masáž vulvy a klitorisu, teda vonkajších pohlavných orgánov ženy. Je to jeden z najbežnejších spôsobov ženskej masturbácie. Používa sa tiež na rozohriatie pred sexuálnym stykom alebo ako forma pettingu a ľahšie erotiky.

Vaginálne prstenie:

Vaginálne prstenie je inými slovami masáž vagíny, teda vnútorných pohlavných orgánov.

Análne prstenie:

Análny fingering je stimulácia análneho otvoru počas sexu alebo masturbácie aj metóda prípravy pred análnym sexom. Cieľom vyprstenia je vzrušenie a zároveň tiež uvoľnenie análneho zvierača pred vsunutím penisu alebo vibrátora.

Že to nie je nič pre vás, páni? Dobre si to premyslite, pretože prstením análu vám partner či partnerka, môžu {categoryUrl:2094}{/categoryUrl} a privodiť vám tak extrémne silný orgazmus. Dámy, ani vy mu nehovorte nie. Prstením cez rektálnu stenu je možné ľahko stimulovať bod G.

A čo hovoria štatistiky o strkaní prstov do zadku? Možno budete prekvapení – predsa len nahlas sa k tomu prizná málokto. Z výsledkov nášho Česko-slovenského sexuálneho dotazníka vyplynulo, že občas pri sexe zablúdi prsty do análu 34 % Čechov a 31 % Slovákov.

7 krokov, ako vyprstiť dievča (ako na bod C, bod G a bod A)

Fingering chce trochu praxe, nikto sa predsa majstrom nenarodil. Keď však ovládnete „umenie prstenia“, stanete sa pre svoju partnerku sexuálnym bohom! :) To, čo dokážu prsty, nedokáže penis ani najlepší vibrátor na svete!

1. Vyznajte sa v jej svätyni

Prax je gró! Ani skúsený námorník sa nevypraví na šíre more len tak a najskôr pozrie na mapu. Poďme si teda popísať ženský klin a kde čo nájdete.

Najčastejšie si, dokonca aj ženy, pletú vulvu a vagínu. Niektorí myslia, že je to to isté.

Vulva je to, čo vidíte na prvý pohľad – teda vonkajšie ženské orgány. Vulvu chránia dva páry pyskov ohanbia (malé a veľké) a tvoria ju tzv. pošvovú predsieň, ktorej súčasťou je okrem iného klitoris.

Vagína alebo pošva je pohlavný orgán, ktorý je umiestnený medzi močovým mechúrom a močovou trubicou vpredu a konečníkom vzadu.

2. Pripravte si (vlhkú) pôdu

Prstenie na sucho je vopred odsúdené na záhubu. Väčšine žien je to nepríjemné až bolestivé. Maznanie a predohra sú polovicou úspechu. Akonáhle bude tam dole dostatočne vlhká, až potom zasuňte prst do vagíny.

3. Pomalú partnerku zahrievajte

Vagína sa pri vzrušení rozširuje a predlžuje. Predtým, než sa pustíte do prštenia sa uistite, že je partnerka čo najviac vlhká a otvorená na penetráciu.

4. Zamerajte sa na klitoris (bod C)

Bod C je označenie pre klitoris (anglicky clitoris). Klitoris je magický „gombík“, ktorý v ženskom tele zapína rozkoš. Podobne ako pri orálnom sexe je najpravdepodobnejšie, že sa partnerka urobí práve počas prstenia klitorisu.

Klitoris je veľmi podobný žaluďa. Je to vlastne len špička ľadovca celého orgánu, ktorý vyčnieva z tela a je prikrytý „kapucou“. Keď je žena vzrušená, klitoris sa zväčší a kapucňa sa odhrnie.

Odhalené časti klitorisu sa nedotýkajte suchým prstom – je to tá najcitlivejšia časť! Klitoris navlhčite kvalitným lubrikantom alebo slinami. Horná časť klitorisu, tá prekrytá kapucňou, je menej citlivá. Pokojne ju masírujte rôznymi pohybmi, rýchlejšie aj s väčším tlakom.

5 tipov, ako na stimuláciu klitorisu

Tip č. 1: Dlaň:

Hlaďte vulvu celou dlaňou. Klitoris má tvar ako rybia kosť: žaluď klitorisu je viditeľná časť, ramená klitorisu sú uložené po stranách vagíny. Hladením tejto oblasti dlaní stimulujete celý klitoris. Ukazovákom a prstenníkom hlaďte pysky, spodnou časťou prostredníka klitoris a špičkou prostredníka prechádzajte okolo vaginálneho vchodu. Touto technickou skvele nažhavíte partnerku a pripravíte si „pôdu“ na penetráciu.

Tip č. 2: Pulzovanie

Použite iba tlak prsta. Pritlačte bruško ukazováka alebo prostredníka na klitoris, pár sekúnd podržte a potom tlak uvoľnite. Opakujte a prispôsobte podľa reakcií partnerky.

Tip č. 3: Hladenie

Prechádzajte bruškom prsta od žaluďa klitorisu cez kapucňu klitorisu. Pohyb robte veľmi zľahka a pomaly, a nezabúdajte priebežne lubrikovať.

Tip č. 4: Krúženie

Prechádzajte prstom cez klitoris, zo strany na stranu, alebo krúžte okolo klitorisu.

Tip č. 5:

Počas prstenia klitorisu striedajte končeky prstov, dĺžku prstov, či dokonca dlaň. Pýtajte sa partnerky: „Mám viac pritlačiť?”, „Mám pridať lubrikant?”. Jej reakcie vás zavedú na správnu cestu k jej vrcholu.

5. Masírujte bod G

Než vniknete dovnútra, venujte čas masáži vaginálneho vchodu napr. aj pomocou masážnej hlavice. Spodná časť pošvového vchodu, nazývaná aj fourchette, je citlivé miesto plné nervových zakončení. Preto ho neprehliadajte.

4 tipy, ako na bod G:

Kde ale ten bod G hľadať? Nachádza sa na prednej strane vagíny v hĺbke asi 3 až 5 cm. Ak nahmatáte uzlík pevnejšieho tkaniva vystupujúceho z pošvovej steny, potom ste našli bod G.

Tip č. 1:

Začnite jedným prstom, neskôr pridajte druhý. Zasuňte prsty do pošvy pomaly, nežne. Prstami opisujte krivku jej tela. V hĺbke cca druhého kĺbu na prste nahmatáte G bod.

Tip č. 2:

Pohybujte prstami, ako keby ste partnerke naznačovali gesto „poď ku mne”. Budete tak prechádzať bruškom ukazováka cez najcitlivejšie miesto vo vagíne.

Tip č. 3:

Krúžte dvoma prstami vo vagíne.

Tip č. 4:

Použite tlak prstov. Priložte 2 prsty na G bod a jemne zatlačte. Pár sekúnd naň vyvíjajte tlak a opäť uvoľnite. Vytvoríte tak vzrušujúci efekt pulzovania.

Partnerka napovie vzdychaním či pohupovaním panvy, kedy sa vypraviť hlbšie. Keď sa ponoríte hlbšie do pošvy, bruškom prsta jemne masírujte vaginálne steny.

6. To najlepšie na koniec... Stimulujte bod A!

To najlepšie si nechajte na koniec a privoďte jej rozkoš, akú ešte nezažila! Vrcholom programu bude masáž A bodu alebo AFE bod. Nachádza sa v okolí krčka maternice (cervixu) na dne vagíny. Cervix má valcový tvar a priemer približne 2,5 cm. Uprostred je malá priehlbina, otvor do maternice. Počas menštruačného cyklu sa mení pevnosť a citlivosť krčka maternice. Pri stimulácii je dôležité mať čisté ruky, preto si ich pred „akciou” vždy dôkladne umyte.

Čím je stimulácia bodu A výnimočná?

✓ spôsobuje rýchlu vaginálnu lubrikáciu , a dokonca privádza k orgazmu aj ženy, ktoré prstovanie vagíny inak veľmi neberie
✓ dráždením bodu A môže partnerka dosiahnuť celotelový orgazmus
✓ cervikálny orgazmus možno opísať ako pocit plnosti , ktorý môže byť sprevádzaný cervikálnymi kŕčmi. Nie je to ale žiadna nepríjemná kŕč, naopak je veľmi slastná a intenzívna.
✓ stimulácia cervixu aktivuje inú časť mozgu , než je tomu u klitoridálneho orgazmu.

Majitelia dlhých prstov majú výhodu, lepšie dosiahnu na bod A, čo z nich robí výnimočných milencov :) Nedosiahnete na dno vagíny? Nevadí, použite na masáž bodu A vaginálny vibrátor.

Ako správne na stimuláciu krčka maternice?

Tip č. 1:

Partnerka leží na chrbte. Otočte dlaň smerom k stropu a zasuňte prst (ukazovák alebo prostredník) čo najhlbšie do pošvy. Zároveň druhou rukou stimulujte klitoris. Použite pohyb prstov v smere „poď sem”.

Tip č. 2:

Krúžite končekmi prstov okolo špičky cervixu alebo jeho „základne“. Tlak zvoľte pomalý, stály a mierny.

POZOR! Stimulácia bodu A nemusí byť príjemná každej žene. Partnerka môže byť rôzne citlivá - záleží na tom, v akej fáze menštruačného cyklu je. Pre niektoré ženy môže byť masáž budem A dokonca bolestivá. Pozorne sledujte reakcie partnerky a pýtajte sa, či sa jej to, čo robíte, páči.

7. Zlaté pravidlo: Nezabúdajte na klitoris a udržujte rytmus

Mnoho žien vyvrcholí, len pokiaľ je do stimulácie zapojených aj dráždenie klitorisu. Nezabúdajte na to a počas prstenia vagíny druhou rukou alebo jazykom stimulujte aj klitoris.

Keď vidíte, že sa žene stimulácia páči, pokračujte v technike a rytme až do jej orgazmu. Nemeňte rýchlosť ani typ masáže, pokiaľ vás o to partnerka nepožiada, oddialite tým jej orgazmus a celú situáciu zabijete.

3 najlepšie pozície pre prstenie

Máme tú klasiku, kedy dievča leží na chrbte, vy vedľa nej a prstíte ako o život. S touto pozíciou začínala väčšina z nás. Ako už ale možno viete, nie všetko, čo robia všetci, je to najlepšie riešenie. V tejto pozícii si jednak pomerne ľahko vykĺbite zápästie a ani sa nedostanete tak hlboko do vagíny. Existujú oveľa zaujímavejšie polohy pre fingering.

Posedeniečko na stoličke

Partnerka sa posadí na stoličku, roztiahne nohy a zaklesne chodidlá a členky okolo nôh stoličky. Kľaknite si pred ňu a pokojne si dajte pod kolená vankúš. Takto získate dokonalý výhľad na jej vulvu a lepší prístup k vagíne. V tejto pozícii sa ponúka kombinácia prstenia a orálneho sexu.

Dámy, táto pozícia je super aj pre tých z vás, ktorých ste single (alebo partner nie je blízko) a chcete si spestriť masturbáciu!

Hrátky v kúpeľni

Partnerka si oprie jednu nohu o okraj vane alebo si ju zaprie o stenu sprchovacieho kúta. Postavte sa naproti nej a dáte sa do práce. Vaša drahá sa medzitým môže venovať dráždeniu klitorisu sprchou alebo vodeodolným vibrátorom. Vám sa navyše otvoria dvere k jej zadočku - ukazovák a prostredník zasuniete do vagíny, malíček do análika.

Poloha na psíka

Starý dobrý psík - skvelá poloha na sexík, ale aj fingering. V polohe na štyroch máte ideálny prístup k zadočku partnerky. V tejto polohe prstite dlaňou nahor, ukazovák a prostredník vložte do vagíny a palec do zadku. Pre väčšie pohodlie naskočte na erotický nábytok, ktorý je špeciálne tvarovaný, aby uľahčil sexuálne polohy. Vďaka nemu budete mať partnerkine genitálie pred sebou ako na zlatom podnose.

3 pokročilejšie techniky, ako uspokojiť ženu rukou

Technika č. 1: Motýlia technika alebo trojitá stimulácia… och!

Chcete sa stať skutočným profesionálom na fingering? Trochu si máknete, ale partnerka bude v orgazmickom nebi. Technika zvaná Motýľ (The Butterfly) spočíva v:

✓ dráždenie klitorisu jazykom – striedavo lížete a sajete. Pokiaľ nie ste fanúšikmi orálneho sexu, použite tlakový stimulátor na klitoris. Tlaková masáž pripomína sania a partnerku dostane zaručene na vrchol.
✓ zároveň jej prostredníkom jednej ruky prstite vagínu – ideálne dráždite bod G
✓ a ukazovákom druhej ruky krúžite okolo análneho otvoru – ak sa vaša partnerka ešte neurobila, je najvyšší čas zasunúť špičku ukazováka do zadku. Namiesto prsta môžete použiť aj análny kolík s kvapkou análneho lubrikantu pre ľahší vstup.

Technika č. 2: Prevezmite kontrolu

Píšu sa o tom knihy, točia sa o tom filmy. Niet divu, že 50 odtieňov šedej alebo 365 dní majú taký úspech. Mnohé ženy podvedome chcú, aby v sexe chlap prevzal kontrolu. Je to výstredné, je to nečakané, je to ojedinelé.

Tým, že partnerku symbolicky spútate, ju vlastne hovoríte: "Zlato, si len má. Toto je len o tebe. Proste si tu ľahni, užívaj si rozkoš a prácu nechaj na mne." Znie to sakramentsky sexy? Tiež že je! Tak zoberte putá, povraz, šatku, opasok alebo jej nohavičky, zviažte si ju a zaviažte jej oči.

Potom sa pustite do ručnej práce. Pocit, že nebude vedieť, čo o chvíľu príde, zaleje jej telo adrenalínom.

Technika č. 3: Vaginálny a análny fisting

Je to umenie, ale tá slasť…! Fisting je praktika, pri ktorej ponoríte päsť do priestoru pošvy (vaginálny fisting) alebo konečníka (análny fisting). Neznie to ľahko a ľahké to nie je. Hneď na začiatok musíme spomenúť, že fisting sa musí vykonávať s citom, aby ste partnerke neublížili.

Vagína toho znesie veľa, je pružná a poddajná. Análny otvor o niečo menej. Ak ste začiatočníci, análny fisting odložte na dobu, kedy budete skúsenejší v análnom sexe.

Alfou a omegou je dostatok lubrikantu - ten majte po ruke (alebo skôr na ruke) celú dobu.

Začnite s klasickým prstením a postupne pridávajte prsty. Až bude všetkých päť vo vnútri, až potom sa snažte prestrčiť dovnútra krúživými pohybmi aj kĺby. Všetko musí ísť prirodzene, nenásilne a so súhlasom partnerky. Pokiaľ to bude partnerku bolieť, radšej prestaňte. Ruka v pošve jednoducho nie je pre každého a fisting praktika vyžaduje tréning vaginálneho rozťahovania. Užitočná pomôcka na trénovanie fistingu je realistické dildo v tvare ruky.

Pre análny fisting môžete použiť ktorýkoľvek análny lubrikant. Je hustejšia a mazľavejšia ako klasický lubrikant. Vďaka jeho špeciálnej konzistencii vkĺznete pri análnom rozťahovaní dovnútra hladko a bez bolesti. Rozhodne s ním nešetrite!

Odporúčanie na záver alebo čo by mal vedieť každý kráľ prstenia

Orgazmus nie je primárny cieľ

Môže sa zdať, že ženy to majú rovnako ako muži – jednoducho dôjsť až na vrchol. To spôsobí len dve veci: Na seba vyvíjate zbytočný tlak, že musíte zaskórovať. Zároveň vyvíjate tlak na partnerku, že sa musí urobiť. Dajte jej najavo, že teraz ste tu pre ňu a že má neobmedzený čas na to, aby došla na vrchol.

Nemachrujte, keď neviete

Ak máte pocit, že neviete, ako partnerku vyprstiť, nechajte si poradiť. Proste s partnerkou počas hier hovorte, pýtajte sa a dajte jej tak najavo, že je pre vás jej rozkoš absolútna priorita. Predsa nechcete, aby predstierala orgazmus.