Sprievodca masturbáciou: tipy nielen pre skúsenejších

Najlacnejší, najefektnejší a rýchlo pôsobiaci liek proti stresu? Masturbácia! Onanovanie je skrátka jednoduchá cesta k odbúraniu stresu, ale tiež k poznaniu seba a partnera, nehovoriac o rade zdravotných benefitov.

Čítajte a objavte tie najlepšie techniky masturbácie a zistite, prečo je tajná masturbácia tak super!

 

via GIPHY

Čo je masturbácia?

Masturbácia (alebo tiež onania) je jednoducho povedané sexuálne (seba)upokojovanie, ktoré spočíva v dráždení erotogénnych zón.

Mužskou masturbáciou sa spravidla myslí dráždenie pohlavného údu a ženskou masturbáciou dráždenie klitorisu a vagíny či jej vnútra. Spôsobov dráždenia je mnoho od trenia cez použitie ruky až po rozličné sexuálne pomôcky.

Cieľom masturbácie je orgazmus, ale tiež nemusí. Samotná "cesta" k orgazmu totiž býva oveľa zaujímavejšia. Stačí poznať správne techniky masturbácie a verte, alebo nie, keď ich objavíte, začnete orgazmus zámerne odďaľovať.

Štatistiky masturbácie v Česku alebo Kto, ako a s čím?

späť na obsah

Ako sú na tom s masturbáciou Česi a Češky?

Podľa jednej českej štúdie z roku 2016 je priemerný vek prvej masturbácie 13 rokov.

12,5 % žien si prvýkrát „kliklo ma myšku“ až po 18. roku života.

4,2 % masturbujúcich žien nedosahuje orgazmu vôbec.

81,6 % masturbujúcich respondentiek sa zhodlo, že orgazmus pri súloži a onanii sa od seba líši.

V ženskej masturbácii prevláda dráždenie klitorisu (68 %), ďaleko za ním je kombinácia klitorisu a pošvy (27 %) a len zlomok preferuje vaginálne dráždenie (4,9 %).

Ženy počas masturbácie najviac spoliehajú na vlastnú rúčku (77,5 %), len hŕstka (11,4 %) preferuje prúd vody a až prekvapivo málo používa vibrátor alebo umelý penis (9,5 %).

 klikanie na myšku

Ďalšie zaujímavé sexuálne štatistiky aj Slovákoch a Slovenkách nájdete v našom Veľkom sexuálnom dotazníku.

Prečo masturbovať a je to naozaj také zdravé?

späť na obsah

Zbavíte sa stresu a vnútorného napätia

Prečo masturbovať? Ako povedal Woody Allen: „Nezavrhujem masturbáciu. Je to sex s niekým, koho mám rád.“ To je podľa nás úplne výstižné. Masturbácia je zábava, je to forma sebalásky a hlavne skvelý prostriedok na uvoľnenie nielen sexuálnej energie.

Upustiť paru môžete napríklad v posilňovni, ale podľa nás nie je nič lepšie ako chytiť vibrátor alebo umelú vagínu a urobiť si dobre. S orgazmom sa to zlé odplaví a príde hromada endorfínov, dopamínu a oxytocínu. 

 

Mohlo by vás zaujímať: Všetko o ženskom orgazme: kde je bod G a ako na mokrý orgazmus?

 

Sebaláska a sebapoznanie = kľúč k spokojnému vzťahu

Už ste čítali knihu Sex, ktorý funguje? Že nie? Tak to rýchlo napravte – hlavne pokiaľ nemáte radi svoje telo a myslíte si, že sexuálne potešenie si zaslúžia len krásni ľudia. Podľa autorky Wendy Strgar je masturbácia kľúčom k sebaláske a lepšiemu zaobchádzaniu so svojim telom.

„Ľudia nie sú zvyknutí sami pátrať po tom, čo im robí dobre, a keď sa im nepodarí dosiahnuť sexuálne uspokojenie, zvaľujú vinu na svojich partnerov,“ spomína autorka knihy. Navyše tí, ktorí vedia, čo sa im páči, dokážu svoje túžby lepšie povedať partnerovi či partnerke. Podčiarknuté, sčítané - váš milostný vzťah sa zlepší minimálne o sto percent!

7 dôvodov, prečo je masturbácia zdravá

  Pomáha odbúrať stres a úzkosť. Orgazmus počas masturbácie alebo sexu vyplaví do tela hormóny ako endorfíny, oxytocín či serotonin, ktoré regulujú stres, znižujú bolesť a zlepšujú náladu. 

Masturbácia pred spaním vám pomôže rýchlejšie zaspať a pomáha zlepšiť kvalitu spánku.

 Mužská masturbácia prospieva aj spermiám. Ich produkcia sa s vyššou frekvenciou ejakulácie zvyšuje. A samozrejme je to skvelý tréning, ako dlhšie vydržať a udržať svoju túžbu na uzde.

  Dámy, masturbácia počas menštruácie vám pomôže proti bolesti. Menštruačné kŕče sú spôsobené sťahmi maternice. Orgazmus prekrví orgány, vylúči do tela endorfíny a tak vám rýchlo uľaví od bolesti.

  Prispieva k lepšej imunite. Sexuálne vzrušenie a orgazmy aktivujú komponentny imunitného systému, ktoré nám pomáhajú bojovať proti infekciám.

  Môže znížiť riziko rakoviny prostaty u muža. Štúdia z roku 2004 zistila, že muži, ktorí ejakulovali viac ako 21-krát za mesiac, znížili riziko rakoviny prostaty zhruba o 33 percent v porovnaní s mužmi, ktorí ejakulovali iba štyrikrát až sedemkrát za mesiac. V roku 2016 výskumníci sledovali rovnakú skupinu ľudí z roku 2004 a zistili, že tí, ktorí ejakulovali 8 až 12-krát za mesiac, znížili riziko rakoviny prostaty o 10 percent.

  Zlepšuje ženské orgazmy. Ženy všeobecne pri sebeuspokojovaní dosiahnú orgazmus rýchlejšie než pri sexe. Štúdia z roku 2014 ukázala, že 35% žien, ktoré pravidelne masturbujú dosahuje aj pravidelné vyvrcholenie pri sexe, oproti tomu len 9% žien, ktoré nemasturbujú dosahujú orgazmu pri milovaní. Zároveň ženská masturbácia - hlavne ak vyvrcholí orgazmom, posiľuje panové dno

banán a ruka

Ako spoznáte závislosť na masturbácii?

zpět na obsah

Môže byť masturbácia aj nezdravá? S masturbáciou je to ako s pornom. Frekvencia je osobnou voľbou. Je to aktivita, ktorá vás udržuje v sexuálnej kondícii a psychickej pohode, takže čím častejšie ju vykonávate, tým lepšie. Napriek tomu existuje závislosť na masturbácii. Býva ťažké ju odhaliť, ale ešte ťažšie si ju priznať.

 

5 symptómov závislosti na masturbácii

• Preferujete autoerotiku pred zdieľaním intímností s partnerom.

• „Obyčajný“ sex vás nebaví, neuspokojuje alebo dokonca odpudzuje.

• Masturbácia obmedzuje váš sociálny a pracovný život.

• Dávate jej prednosť pred vašimi koníčkami.

• Masturbujete zo zotrvačnosti a vlastne vám neprináša žiadne uspokojenie.

Poznávate sa v tom? Vieme, ako z toho von! Naplánujte si tzv. masturbačné prázdniny. Počas nich sa oddávajte akýmkoľvek ďalším druhom rozkoše okrem masturbácie. Ak bude najhoršie, vždy je tu riešenie. Nehanbite sa za to a preberte svoju neukojiteľnú túžbu po masturbácii so sexuológom.

Ženská masturbácia a 7 tipov, ako na ňu

späť na obsah

Ako sme už spomínali, ženská masturbácia spočíva v dráždení klitorisu a vagíny či jej vnútra. Poďme si o tom ale povedať niečo viac, pretože ženská masturbácia je oveľa komplexnejšia a zaujímavejšia, než sa píše v učebniciach!

 

Druhy ženskej masturbácie:

Masturbácia klitorisu: Klitoris je orgán bohatý na nervové zakončenia a nie je lepší spôsob, ako dievča potešiť, než sa tomuto miestu poriadne venovať! Klitoris môžete dráždiť ústami, vibrátormi na klitoris alebo čisto len rukou. Čím ďalej populárnejšie sú tlakové stimulátory, ktoré dráždia pulzujúcimi vzduchovými vlnami – bez dotyku s kožou!

Stimulácia vnútra vagíny: prstovanie vagíny je klasika, na masáž pošvy sa ďalej najviac využívajú rôznorodé sexuálne pomôcky ako dilda či vibrátory.

Stimulácia bodu G: Tento špecifický a tajomstvom stále opradený bod nájdeme vo vagíne. Pri správnom dráždení môže dôjsť k mokrému orgazmu. Že o ňom snívate? Skúste špeciálne vibrátory na bod G!

 

Ako stimulovať bod G? Prečítaj si 3 tipy, ako na bod G na našom blogu.

TIP 1: Masturbácia prúdom vody

Techniky ženskej masturbácie ponúka more možností. Napriek tomu k tým najobľúbenejším patrí klasika v podobe masturbácie prúdom vody. Ako na to? Úplne jednoducho. Namierte sprchu na klitoris a užite si jemný a zároveň silný tlak. Pokiaľ rady objavujete nové možnosti, hrajte sa s teplotou vody a striedajte ju.

Ak nemáte sprchovú masážnu hlavicu, kúpte si napr. masážnu vibračnú hlavicu. Nemasíruje však prúdom vody, ale vibráciami. Hlavica má dlhú rukoväť, vďaka ktorej dosiahnete takmer na ktorúkoľvek časť tela a má širokú škálu využitia. Niektoré modely sú dokonca vodeodolné a ideálne na intímnu masáž vo vani. Výhodou masážnej hlavice je, že ušetríte za teplú vodu, a to sa o sprchovej hlavici povedať nedá. :)

sprchová hlavica vs masážna hlavica

TIP 2: Nezabudni na lubrikant

Základné pravidlo: Kto maže, ten ide. A to platí pre mužov aj pre ženy.

V prípade masturbácie klitorisu je použitie lubrikantu nevyhnutné - hlavne u žien, ktoré majú veľmi citlivý klitoris. Bez zvlhčenia môže byť trenie a vibrácie na klitorise nepríjemné, až bolestivé.

Aký gél je na masturbácii najlepší? Existujú ich tisíce, a tak pokiaľ sa v nich nevyznáte, lubrikant na vodnej báze je vždy trefou do čierneho. Lubrikačné gély na vodnej báze sú pre telo prirodzené, nedráždia pokožku ani sliznicu. My odporúčame napríklad Joydivision Aquaglide - má optimálne pH a je vhodný na citlivú pokožku a na všetky erotické pomôcky.

TIP 3: Tlakový vibrátor - najrýchlejšia cesta k ženskému orgazmu

Rýchly a intenzívny orgazmus, ktorý nám vyčaruje široký úsmev a odplaví všetok stres – to je presne to, čo po ťažkom dni občas potrebuje každá žena. Nielen pre takéto prípady dizajnéri erotických pomôcok stvorili tlakový stimulátor na klitoris!

Táto zázračná vecička masíruje klitoris úplne novým spôsobom - pomocou tlakových alebo zvukových vĺn a bez dotyku s pokožkou. Aké to má výhody? Napríklad sonický simulátor LELO Sona 2 rozochveje aj hlboko ukryté časti klitorisu a zaplaví vás vlnami rozkoše. Taký zážitok ste s klasickým vibrátorom či pri sexe určite ešte nezažili. Že si to neviete predstaviť? Nedivíme sa - to jednoducho musíte zažiť na vlastný klitoris :)

 tlakovy stimulátor na klitoris lelo sona 2

Ten pravý „tlakáč“ pre seba či pre partnerku vám pomôžu vybrať recenzie TOP 5 najpredávanejších tlakových vibrátorov.

TIP 4: Cvičte panvové dno

Ako ešte vylepšiť zážitok z masturbácie? Precvičujte svaly panvového dna. Nebojte sa, nie je to žiadne vyčerpávajúce posilňovanie. Naopak je veeelmi stimulujúce. Cvičenie panvového dna vám môže pomôcť intenzívne vnímať jednak vašu vagínu a jednak akúkoľvek stimuláciu vo vnútri (tzn. masturbáciu a vaginálny sex).

Pravidelným cvičením tzv. kegelových cvikov zvýšite vaginálnu vzrušivosť, potešenie zo sexu a vaše orgazmy dosiahnu novú úroveň. Tieto jednoduché cviky môžete cvičiť s venušinými guličkami, a tak zvýšiť účinnosť cvikov.

 

Chcete sa o venušiných guličkách dozvedieť viac? Prečítajte si všetko o venušiných guličkách.

TIP 5: Zožeňte si „králika“

Zabudnite na klasické vibrátory a zažite cunami rozkoše s rabbitom, inak aj dvojitým vibrátorom !

Dvojitý vibrátor LELO Ina Wave 2 masíruje klitoris aj bod G zároveň, takže ľahko dosiahnete zmiešaného vyvrcholenia. Navyše sa táto vibrátor vo vagíne pohybuje podobne ako milencov prst, čo vás môže priviesť až k mokrému orgazmu.

Existujú tiež pulzačné vibrátory, ktoré napodobňujú mužské prirážanie. Najmodernejšie typy ponúkajú naozaj realistický zážitok, možnosť výberu intenzity a nastavenia dĺžky presne podľa vášho gusta.

rabbit vibrátory druhy 

Strácate sa v mori vibrátorov? Prečítajte si našich 10 tipov, ako si vybrať vibrátor.

TIP 6: Zmeňte polohu

Striedanie polôh nie je len niečo, čo môžete robiť počas sexu s partnerom. S rôznymi polohami môžete experimentovať aj počas masturbácie. Objavíte nové uhly a hlavne novú cestu k rozkoši.

Tak schválne - masturbovali ste už niekedy v stoji alebo počas chôdze? Môže sa to zdať ako krkolomná činnosť - chôdza počas masírovania genitálií - ale pre tieto experimenty existujú šikovné pomôcky ako napr. vibrátor do nohavičiek nebo vibračné vajíčka na diaľkové ovládanie .

A čo treba skúsiť masturbáciu na bruchu? Jednoducho len podložíte brucho vankúšmi, aby ste sa cítili komfortne. Alebo si k tejto príjemnej činnosti sadnite napríklad na nafukovacie kreslo s vibrátorom. Erotický nábytok vám umožní pohupovanie zo strany na stranu, čím napodobníte pocity podobné v polohe na koníčka.

TIP 7: Popustite uzdu fantázii

To o čom snívate má nemalý podiel na uspokojebnie počas masturbácie. Preto sa nebojte oslobodiť svoju myseľ a oddajte sa tajným fantáziám!

Či už snívate o romantickom sexe so známym hercom/herečkou, alebo si užívate skupinový sex. Možno že vo vašich predstavách zažívate drsnú súlož s neznámym cudzincom. Všetko sú to len fantázie a to, že sa vám to páči robiť v predstavách ešte neznamená, že to chcete aj v skutočnosti. Vaša myseľ je slobodný a bezpečný priestor, kde si smiete zablbnúť bez viny a následkov. Tak hravo do toho!

Mužská masturbácia a 4 tipy, ako na ňu

späť na obsah

Mužská masturbácia sa sústredí primárne len na pohlavný úd. Dráždi sa celý pohlavný úd pohybom predkožky hore a dole. Alebo len jeho časti, najčastejšie žaluď alebo uzdička. Pre lepší zážitok môžete zapojiť dráždenie ďalších erotogénnych zón (napr. análneho otvoru a prostaty).

Znie to celkom ľahko, že? Avšak pánska masturbácia je o správnej technike. Musíte sa zamerať na správne erotogénne zóny, penis dostatočne stimulovať (a zároveň to neprehnať) a taktiež zaistiť tie správne podmienky.

TIP 1: Masturbácia rukou päťkrát inak

Hľadáte zaujímavé techniky mužskej masturbácie? Tak skúste tie naše! Nepotrebujete k nim nič viac ako vlastnú ruku a trochu zručnosti. Poslúži vám dlaň aj päsť, ponúka sa technika troch či piatich prstov alebo veľmi zaujímavý BackHand.

 

Dlaň: Táto technika „funguje“ na princípe trenia žaluďa o dlaň. Penis či pokojne len žaluď jednoducho prestrčíte cez zovretú päsť. Využiť môžete tiež priestor medzi prostredníkom a ukazovákom.

Päsť: Vďaka využitiu tesného kontaktu a veľkej plochy dochádza k príjemnému treniu. Funguje to tak, že penis zovriete medzi svoju päsť pri koreni a následne ju preťahujete po celej dĺžke údu.

Tri prsty: Táto technika mužskej masturbácie je vhodná najmä pre pánov s menším údom. Uchopíte ho podobne ako ceruzku a honíte. Pohyb je príjemný, máte nad ním dostatočnú kontrolu a vďaka pomalšej stimulácii si užijete masturbáciu dlhšie.

Päť prstov: Trochu náročnejšie na úchop penisu, ale veľmi efektívne. Štyrmi prstami držíte úd navrchu pri koreni a posledným prstom dole.

BackHand: Alebo Dlaň naruby. Praváci uchopia penis z ľavej strany, ľaváci z pravej. Zápästie sa úplne otočí, palec tak smeruje dole.

TIP 2: Masturbácia umelou vagínou

Okrem masturbácie rukou môžete použiť aj rôzne sexuálne pomôcky ako napríklad umelú vagínu . Umelá pošva je pánska pomôcka vyrobená z materiálu pripomínajúcich pokožku. Je vyrobená tak, aby čo najvernejšie pripomínala ženskú vagínu alebo análny otvor, a simulovala pocity ako pri penetrácii. Umelá vagína je elastická, a tak sa jednoducho prispôsobí veľkosti penisu. Niektoré modely majú vnútro štruktúrované pre extra rozkoš.

erotické pomôcky pre muža

TIP 3: Vibrátor pre muža

Páni, vibrátory nie sú len ženská záležitosť. Špeciálne vibrátory pre mužov ponúkajú nekonečno možností, ako si to urobiť sám! Napríklad vibračné umelé vagíny a masturbátory sľubujú realistický zážitok okorenený o zmyselné vibrácie.

Ďalšou možnosťou sú vibračné hlavice ako je napríklad Satisfyer Endless Fun. Tento unisex vibrátor má až 5 spôsobov, ako ho páni môžu používať - na penis, na semenníky alebo na análny otvor.

Ak nie ste úplne prudérny, stimulátory prostaty vám ponúknu intenzívnu masáž bodu P (čo je ekvivalent ženského bodu G u mužov). Taký pocit naplnenia, aký s prstami dosiahnete len ťažko.

TIP 4: Automatický masturbátor

Automatický masturbátor je vychytávka, ktorá garantuje tú najpohodlnejšiu masturbáciu na svete. Napriek tomu to nie je hračka pre leňochov. Poskytuje úplne nový zážitok, aký pri ručnej práci alebo sexe nezažijete.

Nie nadarmo je LELO F1s V2 najpredávanejší automatický masturbátor. Táto masturbačná Formula 1 ponúka 360° masáž penisu pomocou SenSonic™ technológie. Masturbátor funguje na princípe zvukových vĺn, ktoré prenikajú hlboko do penisu zo všetkých strán. F1 má tesný tunel, do ktorého len vniknete penisom a o zvyšok sa postará „mašina“. Ako bonus má vlastnú aplikáciu s  množstvom funkcií a ovládaním na diaľku.

 

Aký je to pocit? „Je to niečo medzi sexom v úzkej vagíne či anále a orálom. F1 je naozaj iný ako bežné stimulátory.“ Prečítajte si celú recenziu na LELO F1s V2.

 

Ste skôr klasik a pri masturbácii si radi vychutnávate pocit prenikania? Tak to vám automatický masturbátor The Handy je ten pravý pre vás. Tento parťák má bohaté nastavenia, takže si jednoducho prispôsobíte rozkoš na mieru. The Handy je v podstate super rýchla ruka, ktorá vám vyhoní rýchlosťou až 10 ťahov za sekundu. Páry bude baviť možnosť ovládania cez webový prehliadač. Sex na diaľku nikdy nebol taká zábava! Lahôdkou na záver je spárovanie s virtuálnou realitou.

Análna masturbácia je pre každého

späť na obsah

Análne prstenie spôsobuje obavy aj hanbu a mnoho singles aj párov ju zbytočne zavrhuje. Pritom táto oblasť je bohatá na nervové zakončenia a jej stimulácia je nesmierne vzrušujúca. Navyše u oboch pohlaví zosilňuje orgazmický zážitok.

U žien totiž dochádza k nepriamej stimulácii bodu G a krčka maternice. U pánov k stimulácii prostaty, čo môže viesť dokonca k orgazmu bez toho, aby ste dráždili pohlavný úd! Análne hrátky si môžete spestriť celým radom erotických hračiek od análnych kolíkov až po análne vibrátory.

 

Návod pre začiatočníkov:Ako na análny sex

Spoločná masturbácia – ako na ňu?

späť na obsah

Videli ste pokračovanie kultového seriálu Sex v meste, kde sa Carrie bez okolkov pýta svojho muža Pana Božského: „Ukáž mi, ako masturbuješ. Budem sa pozerať.“ Poriadne sexi, čo? A nielen to – spoločná masturbácia vás a partnera môže veľa naučiť a pomôže vám udržať iskru aj v dlhoročnom vzťahu či manželstve.

 

Výhody spoločnej masturbácie

  Naučte sa nové zručnosti

Vyzvite partnera/partnerku, nech vám ukáže, ako si ho honí/ako sa prstí. Pozorne sledujte pohyby rúk, rýchlosť, úchop, techniku… Zistíte, čo má rád/a a čoskoro to dokážete zopakovať.

Nehovorte ako to máte radi. Ukážte to!

Oplaťte svojmu miláčikovi odvahu a začnite masturbovať tiež. Dotýkajte sa sami seba, ako keby ste boli sami a sledujte svoje aj jeho/jej rastúce vzrušenie. Veď len pohľad na roztúženú ženu je ten najkrajší pohľad. Pridajte k tomu ešte erotické prádlo a stanete sa pre partnera splnenou erotickou fantáziou.

13. komnata: tajná masturbácia

späť na obsah

Ľudia milujú tajomstvo, bavia ich klebety, šepkajú si, jedia tajne čokoládu, šmírujú ex na sociálnych sieťach atď. Všetko, čo je tak trochu zakázané nám prináša úplne iný pocit potešenia ako to, čo sa smie. A práve v tom spočíva aj opojná slasť z „tajnej masturbácie“ alebo masturbácie na miestach, kde vás môže niekto načapať.

 

4 tipy, kde skúsiť tajnú masturbáciu:

1. Doma: Partner spí, šiel na nákup, je v sprche? Dajte sa do toho. Pocit, že vás pristihne, s vami urobí divy.

2. Kancelária: Stres pred meetingom? Zamknite sa, vyhrňte sukňu a hurá na to.

3. Na návšteve: Ten pocit, kedy vás sexi kamarátka/kamarát môže pristihnúť? Extra vzrušujúce!

4. V prírode: Les, lúka, zrúcanina hradu... Nielen sex na nových miestach je osviežujúci.

 tajná masturbace v práci

Mimochodom tento druh masturbácie nemusí skončiť orgazmom. Keď budete v bezpečí domova, spomienky na váš "hriech" poslúžia ako skvelá predohra.

! Ale pozor: Nezabudnite, že sa v niektorých prípadoch zahrávate nielen so sebou, ale aj so zákonom. Exhibicionizmus je trestný, preto vopred zvážte všetky riziká!

5 faktov, ktoré ste o masturbácii nevedeli

späť na obsah

Muži masturbujú už v matkinej maternici

Že prvýkrát prichádzame s masturbáciou do styku až v období dospievania, nie je tak úplne pravda. Španielski vedci zistili, že mužské plody si dokážu navodiť pocit uspokojenia už v matkinej maternici.

 

Masturbácia čoskoro po pôrode? Áno!

Novopečené mamičky, sexu ani masturbácii sa nevyhýbajte. Je to dobré nielen pre vašu psychiku, ale taká masturbácia po pôrode pomáha obnoviť znecitlivené nervové zakončenia. Či sa pustíte do masturbácie v šestonedelí, alebo až neskôr, to záleží na vašom sexuálnom apetíte.

 

Z ríše zvierat: Aj my máme radi masturbáciu

Hoci masturbácia je hlavne ľudská zábava, pri masturbácii už boli pristihnuté všelijaké zvieratá. Pri onaní boli pristihnutí napríklad slony, korytnačky, tučniaky, mrože, jeleňovitá zver či opice. Kto to ale vie naozaj rozbehnúť je samček veveričky! Ten si dokonca dopraje autofeláciu a svoj ejakulát prehĺta. Masturbujú dokonca aj veľryby, a to tak, že si utierajú genitálie o vhodné objekty.

 

Masturbácia nebola vždy tabu

Antika bola pravdepodobne tou najviac benevolentnou dobou. Masturbácia na verejnosti bola niečo ako životný štýl a onanovalo sa, kde sa dalo – dokonca aj v škole! Učitelia si údajne neraz povzdychli, že ich pri výklade ruší hlasné vzdychanie vzrušených žiakov!

 

Masturbačný rekord

A vraj že je s vedcami nuda! Rekordérom v najdlhšej masturbácii je Drake Hardy, štyridsaťročný fyzikálny vedec, ktorý masturboval 10 hodín a 10 minút v kuse.

Tak čo, skúsite prekonať doterajší rekord alebo radšej vyskúšate nové spôsoby masturbácie v pohodlí domova?

 

Použité zdroje:

https://cs.wikipedia.org/wiki/Masturbace
https://www.erekceblog.cz/slovnik/masturbace/
https://www.idnes.cz/xman/sex/dejiny-masturbace-od-a-do-z.A080422_213921_xman-sex_fro
http://www.mtv.com/news/1894452/masturbation-facts/
https://www.stoplusjednicka.cz/lekari-maji-jasno-masturbace-je-prizniva-pro-lidske-zdravi
https://www.erekceblog.cz/zenska-masturbace/
https://www.prolekare.cz/novinky/masturbacni-chovani-zen-v-cr-dotaznikova-studie-7535
https://www.prozeny.cz/clanek/vseho-moc-skodi-aneb-kdy-je-masturbace-skodliva-41892
https://delsipenis.cz/techniky-muzske-masturbace
https://www.prozeny.cz/clanek/impotence-problemy-s-erekci-trapi-skoro-polovinu-muzu-67902
https://www.erekce.cz/predcasna-ejakulace-v-cesku/
https://www.ulekare.cz/clanek/sex-po-porodu-i-10529

https://www.menshealth.com/sex-women/a19534050/5-reasons-you-should-masturbate-tonight/

https://www.insider.com/is-masturbation-healthy

https://www.insider.com/does-masturbation-help-your-immune-system